L'heure du succès
Pratiquez l’heure du succès
Une heure par jour changera votre journée
Transformez votre journée en une merveille!
M |
10 minutes Moment de silence – Prenez une pause « pensée » pendant quelques minutes, assoyez-vous confortablement, relaxez, respirer profondément à plusieurs reprises et ne pensez à rien.
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E |
5 minutes Entretenez votre esprit de vos affirmations – Lisez votre vision de succès pour chaque domaine de votre vie.
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R |
15 minutes Repos et relaxation – Prenez des poses « pour moi » au cours de la journée pendant lesquelles vous prenez quelques grandes respirations et faites des étirements.
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V |
5 minutes Visualisation – Visualisez votre vision de succès pour chaque domaine de votre vie.
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E |
10 minutes Exercices – Tonifiez votre corps et relaxer votre esprit.
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I |
Illuminez votre entourage avec vos actes de gentillesses.
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L |
10 minutes Lecture et apprentissage – Laissez votre esprit prendre de l’expansion, et continuez à croître personnellement.
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L |
Laissez-vous surprendre par la vie et célébrez ses surprises.
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E |
5 minutes Écoute – Adressez vos désirs et suivez votre intuition. |
Faites en sorte que votre journée soit extraordinaire!
Faites-le le matin, le midi ou le soir. Faites-le quand cela vous dit.
Faites-le pendant une heure sans interruption ou groupez des activités en deux ou trois sessions durant la journée.
Faites du temps pour des poses « pour moi ».
Vous pouvez donner seulement ce que vous avez.
Prenez le temps de vous enrichir!
