L'heure du succès

Pratiquez l’heure du succès

Une heure par jour changera votre journée

 

Transformez votre journée en une merveille!

 

M

 

10 minutes

Moment de silence –  Prenez une pause « pensée » pendant quelques minutes, assoyez-vous confortablement, relaxez, respirer profondément à plusieurs reprises et ne pensez à rien. 

 

E

 

5 minutes

Entretenez votre esprit de vos affirmations –  Lisez votre vision de succès pour chaque domaine de votre vie.

 

R

 

15 minutes

Repos et relaxation –  Prenez des poses « pour moi » au cours de la journée pendant lesquelles vous prenez quelques grandes respirations et faites des étirements.

 

V

 

5 minutes

Visualisation –  Visualisez votre vision de succès pour chaque domaine de votre vie.

 

E

 

10 minutes

Exercices –  Tonifiez votre corps et relaxer votre esprit.

 

I

 

 

Illuminez votre entourage avec vos actes de gentillesses.

 

L

 

10 minutes

Lecture et apprentissage –  Laissez votre esprit prendre de l’expansion, et continuez à croître personnellement.

 

L

 

 

Laissez-vous surprendre par la vie et célébrez ses surprises.  

 

E

 

5 minutes

Écoute –  Adressez vos désirs et suivez votre intuition.

 

 

Faites en sorte que votre journée soit extraordinaire!

Faites-le le matin, le midi ou le soir. Faites-le quand cela vous dit.
Faites-le pendant une heure sans interruption ou groupez des activités en deux ou trois sessions durant la journée.
Faites du temps pour des poses « pour moi ». 

Vous pouvez donner seulement ce que vous avez.

Prenez le temps de vous enrichir!

 

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